נעילת נעליים מספקת לנו הגנה לכף הרגל. אך נעילת נעליים לא מתאימות לתקופות ממושכות עלולה להוביל לבעיות שונות:
עיוותים בכף הרגל: נעליים צמודות או צרות עלולות לגרום לעיוותים בכף הרגל כמו בוניונים, Halluxis valgus, פטישים וציפורניים חודרניות. לרוב נעלי הסניקרס כיום יש קפיץ אצבע בקדמת הנעל אשר ממקם את אצבעות הרגליים במצב מורחב או גב הגורם לקיצור של מותחי הבוהן, חולשה של כופפי הבוהן ועידוד קריסה של מטטרסל.
איזון, יציבות ובעיות פרופריוספטיביות: נעליים משרתות את מטרתן בהגנה על הרגליים שלנו מפני חפצים חדים, לכלוך ומשטחים חמים או קרים. אבל בדור הזה, התרגלנו מדי לרעיון שאנחנו צריכים נעליים כדי לתמוך בקרסול שלנו ולספק יציבות. במציאות מה שזה עושה הוא מחליש את השרירים שלנו ומפחית את כוח כף הרגל במיוחד של האצבעות בגלל קופסאות אצבעות צרות וקפיצי אצבעות. הבהונות שלנו, במיוחד הבוהן הגדולה היא קריטית במתן יציבות. רוב הנעליים הן צרות מעודדות אדוקציה של הבוהן הגדולה וכתוצאה מכך להזיות ולגוס, כאב וירידה בכוח וביציבות.
חוזק מופחת של כף הרגל והקרסול: סוליות קשיחות ובלתי גמישות שנמצאות כיום ברוב הנעליים משפיעות על תנועות כף הרגל הטבעיות ובכך משנות את דפוסי ההליכה הרגילים. כדי לפצות על חברות נעליים זה, הניחו קפיץ בוהן בקדמת הנעל וכן בחלק האחורי אשר יוצר תחושת נוחות וקפיצים אך קפיצים אלו מחלישים את החוזק הטבעי שלנו. קשיחות הנעל, משפיעה על היכולת שלנו לסובב את כף הרגל שלנו בדרך הטבעית, ובכך להפחית את כוחם של שרירי הרגל התחתונה והסוליה שלנו. הדרך הטובה ביותר לקבל שרירים חזקים התומכים בקשת כף הרגל שלנו, היא באמצעותם. רוב הנעליים גורמות לשרירי הקשת להיחלש ובכך מעודדות את קריסת הקשת.
זיהומים פטרייתיים וחיידקים: סביבות לחות וחמות שנוצרות על ידי חומרי נעליים מסוימים עלולות לקדם את הצמיחה של פטריות וחיידקים, שעלולה להוביל למצבים כמו כף הרגל של אתלט. שימוש מתמיד בגרביים, במיוחד מיוזעות, הם קרקע פורייה מושלמת לזיהומים.
השפעה על היציבה וההליכה: נעילת נעליים עם ריפוד בלוי, תיבות אצבע צרות, סוליות נוקשות עלולות להשפיע על היציבה וההליכה שלך, ועלולה להוביל לכאבי גב, ירך, ברכיים, צוואר ואפילו כאבי ראש. נעלי עקב משנות את מרכז היישור שלנו וגורמות לא רק לכאבים בכף הרגל אלא גם עלולות לגרום לכאבי גב כאבי צוואר וכאבי ראש.
חשוב לבחור נעליים המאפשרות תנועה טבעית של כף הרגל, ומתאימות לפעילות או לסביבה שבה הן ישמשו. נעליים מסובבות באופן קבוע ומתן הזדמנויות לרגליים שלך להיות יחפות יכולות גם לעזור למתן חלק מהבעיות הפוטנציאליות הללו.
בקליניקה שלנו, אנו מכירים בחשיבותה של הנעלה נכונה כמרכיב קריטי בדרך להחלמה. אין טעם להקל על המטופל מכאבי הגב באמצעות טיפול, אם ימשיך להשתמש בהנעלה שגויה שעלולה הייתה לגרום לבעיה מלכתחילה. לכן, כחלק מהטיפול שלנו אנו מעריכים את חוזק כף הרגל של המטופל באמצעות סריקת כף הרגל. אנו מחנכים אותם כיצד לבחור את הנעל הנכונה ואת החשיבות של הליכה יחפה. כמו כן, אנו נותנים תרגילי רגליים לחיזוק והגברת הגמישות של כף הרגל והגפה התחתונה בכלל. אנו מוכרים נעליים יחפות שונות במרפאתנו או מפנים לחנויות מתאימות כיוון שאנו מאמינים שהדבר משלים את הטיפול.
