אימונים

שיעור התעמלות חדש המיועד לבני 50+, לשיפור שיווי המשקל, כוח השרירים ומניעת נפילות ופציעות.

סרקופניה היא אובדן מתקדם של מסת שריר כתוצאה מגיל מבוגר. תסמינים של סרקופניה הם חולשת שרירים, שיווי משקל ירוד, נפילות, הליכה איטית וקושי ועייפות בזמן ביצוע פעולות יומיומיות. אחד מגורמי הסיכון לסרקופניה הוא חוסר פעילות גופנית.

אנו מציעים שני סוגים של שיעורי התעמלות.